Prefiro Toddy..

Aminoácidos são as unidades fundamentais que constituem as proteínas. O triptofano (L-Trp)é um aminoácido aromático essencial que, em associação a piridoxina (Vit B6), ácido ascórbico (Vit C) e magnésio, sofre sucessivas hidroxilações e descarboxilações, sendo finalmente convertido em 5-hidroxitriptamina ou serotonina (5-HT).

Um certo número de alimentos, como bananas, tomates e chocolate são ricos em L-Trp.A patogênese da depressão endógena envolve a deficiência de serotonina (5-HT) e/ou noradrenalina na fenda sináptica, à nível neuronal. Muitos indivíduos naturalmente deprimidos já se auto-medicam com chocolate, instintivamente.

Outras ações como tomar sol e fazer sexo estimulam a liberação do neurotransmissor da alegria..

Ou seja..

more em um país tropical, ensolarado..

faça sexo regularmente, ame profundamente,

e chocolate (ou leite achocolatado)

sempre que se sentir deprê,

entediado...

be happy! ; )